概述
果酸是指由多种天然蔬果中所萃取出来的酸，其英文简称AHAs。其中以自甘蔗中提炼出来的甘醇酸最常使用。果酸的作用乃在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长，可以治疗青春痘、改善毛孔粗大、老化、干燥、粗糙，没有光泽的皮肤，也可以淡化表皮色素斑及改善皱纹，低浓度的果酸（＜20%）可供保养，高浓度（20%－70%）可以用来换肤。
果酸的浓度
果酸在皮肤科学上的浓度差异：
极低浓度的果酸，只有保湿效果。浓度稍微提高时，才由去角质的作用，可以破坏角质层细胞间的连结，促进皮肤的新陈代谢。在更高浓度下，它的破坏力就比较大，效果达到真皮组织，可用来做化学换肤。一般而言，浓度越高效果越明显，但是发生副作用的机会也相对增大。
依浓度不同，果酸对皮肤有不同程度的作用：
1、低浓度果酸（小于10％）：果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。
2、中浓度果酸（10％－30％）：果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。
3、高浓度果酸（大于30％）：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质，最好寻求专业的医生进行治疗。
果酸的酸碱值
果酸是一种弱酸，除了浓度之外，PH值决定了它的功效。酸性环境下有利于果酸的作用及保存，在偏碱性环境下，果酸会被解离而失去作用。譬如是高达15％浓度的AHA，但是在PH值大于5的溶液中，大多数的果酸分子都已经解离，当人失去果酸的活性。
在果酸产品中，调和酸碱度的缓衡溶液系统，稳定平衡比果酸的浓度还重要。根据研究，PH在2.5-3的酸性范围，果酸的效果最佳，但刺激性也增大。目前化妆品专柜的保养品，果酸的浓度都在5％以下，PH值都在3以上，功效只能着重在去角质及保湿作用，对于除皱美白没有明显疗效。
自由酸的概念：所谓的自由酸就是在溶液中未解离的酸，就果酸而言，也就是真正能作用的果酸。所有的果酸都是弱酸，有部分会解离在水溶液中，真正有作用的是未解离的自由酸。
果酸的使用方法
1、从低浓度(1-4%)开始尝试。
2、如果你的肌肤受损严重，如晒伤或者过敏等，需要给肌肤一个修复过程，可以持续使用三天的舒缓保湿面膜，将肌肤调整至较为健康状态。
3、在开始使用3-7天内，有些人会出现脱皮，出油严重等现象，不用担心，等肌肤适应后会使肌肤的储水能力更强。
4、使用果酸期间一定要加强注意防晒。
5、使用果酸护肤时，不宜再使用其他去角质产品，不能随意揉搓肌肤，还要避免使用A酸，水杨酸等酸性成分的化妆品。
6、洗脸，使用化妆水20分钟后，再使用果酸产品。
7、先擦T型区再延展至面部，从角质层厚的地方至薄的地方，眼部和唇周放在最后。
8、可以用乳液中和浓度过高的果酸产品。
9、根据需要每周使用一次，有严重过敏的皮肤和在接受皮肤科治疗的患者不宜使用。
10、冬季和夏季过后是使用果酸的最佳时期。
果酸使用的注意事项
1、果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于PH酸碱值较低的产品，不建议同时使用。
2、使用果酸时，皮肤因为角质层较薄，由可能对一些外来刺激较敏感，如日晒、风吹及一些含酒精、去角质成份的化妆保养品等。增加一些保护措施，如使用滋润保湿剂、修复药膏是必要的。虽然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角质后不擦防晒乳，反而容易晒黑晒伤。所以白天擦果酸时一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到日晒刺激。
3、皮肤如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该立刻停用果酸，可用冷水敷脸10－20分钟，加以镇静，并使用修复乳霜增加滋润保养，严重时可以到医院让医生用修护药膏处理。再次使用时，还是要从低浓度用起，再慢慢增加浓度及使用次数，通过一段时间后会因为耐受性增加而逐渐适应。
4、皮肤敏感者使用前可以先做贴布试验，或是涂抹在手臂内侧，无刺激反应再考虑使用。使用时应该避开黏膜及眼睛周围，口唇附近因为皮肤薄弱，使用时也应该减量。
虽然果酸被广泛的运用，而且市面上的产品也很多，但诸位求美心切的人除了要对果酸充分了解外，还要求助于专业医生，让专家为您打造最完美的方案，这才是有智慧的人们应有的认知啊。
果酸换肤的适应症
果酸换肤的适应症很多，最常见的就是皮肤的年轻化，包括去除表浅的皮肤皱纹以及改善皮肤外观。可以治疗色素沉着，包括肝斑、晒斑是常见的适应症，不过最好合并去斑剂使用效果较好。果酸可以去除老化角质，防止角质增生阻塞毛细孔，治疗青春痘。光伤害造成的表皮层角质增生、扁平疣及青春痘疤，也可利用果酸换肤来治疗。此外，果酸还可以增加局部涂抹药物的效果，如增加类固醇对牛皮癣、慢性藓苔皮肤炎、抗霉菌药物对霉菌感染的药效。
痤疮治疗:暗疮、粉刺、黑头、脓包、毛孔粗大 。
淡斑治疗:色斑、褐斑、暗疮印、皮肤晦暗无光泽。
抗老化治疗:皮肤老化暗黄、细小皱纹、角质堆积。
果酸换肤对皮肤的作用
果酸换肤可以使皮肤脱皮，去除老化表皮，让肌肤看起来细致光滑。这种去鳞状角质的作用，主要是果酸可以减低角质细胞之间的黏着。但是果酸对表皮层及真皮层的长期效果，需要低浓度果酸持续保养及多次换肤，才能显现出来。
果酸去角质的作用，因随着皮肤对果酸的适应会逐渐减弱。其结果是角质层变得规则，表皮细胞层变厚。
果酸的酸度（pH值）决定了它对皮肤的效果以及它改变皮肤酸度的能力。理想的果酸酸度是在2.8与4.8之间，对表皮的新生最具效果。
换肤前的准备工作
当您决定选择使用果酸换肤时，为使肌肤能适应高浓度果酸，以达到最好的疗效， 应开始每天护肤工作如下：
在换肤前一至二周，应开始使用果酸保养面霜(或乳液， 或凝胶)，晚上洗脸后使用一次，使您的脸部肌肤适应果酸。
黑斑患者请于每天早上使用防晒乳液(SPF15或15以上)，以避免日晒伤害，在大太阳底下，中午还要再使用一次。
换肤前一周，应停止下列行为：
脸部美容或作脸
烫发和染发
刮脸和脱毛
使用磨砂膏
使用A酸产品于脸上
游泳过度，晒伤脸部
换肤前需要告知医生是否有如下的症状：
过敏性皮肤或免疫性疾病
脸部皮肤病(如湿疹、过敏性皮肤炎)
对阳光过度敏感
是否抽烟
脸部受伤
病毒感染(如唇庖疹、扁平疣)
是否正在服用药物
是否对酒精过敏
在换肤当天，请先将脸部洗净，勿化妆、刮脸及使用香水或古龙水等。以上各点如有疑问，请向您的医师请教。
换肤后注意事项
在您接受换肤后，您的皮肤将需要约数天至一周的时间才能完全恢复正常。在此复原期间，您可能会发生下列的症状：轻微刺激感、痒、灼热感、轻微的痛感、脸上紧绷、脱皮或轻微的结疤。 这些症状将随着时间(约一周内)慢慢消失，直至恢复正常为止。若有皮肤肿胀现象，请在换肤后24~48小时内冰敷。
依下列步骤，将可帮助您加速皮肤的再生过程：
1.在换肤后约1-7天内， 每天只用清水洗脸，以毛巾拍干(避免用力搓柔皮肤)，并在洗脸后依医师指示使用药膏或营养面霜(早晚各一次)，直至皮肤恢复正常。
2.约1-7天后皮肤恢复正常，即可停用药膏或营养面霜， 开始轻轻的使用清洁用品清洗脸部(但勿用海棉或毛巾用力擦拭，应轻轻拍干，以免刺激皮肤)；并可恢复使用您原来用的果酸保养面霜、果酸乳液或果酸凝胶，每晚一次。
3.在皮肤恢复正常前，绝对避免日晒(不要使用防晒乳液以免造成更多的皮肤刺激， 也不要戴帽子以避免帽缘产生疤痕)。 恢复正常后，若要外出，最好每天早上使用防晒乳液，以免紫外线造成色素沉着。
4.为避免产生疤痕，在皮肤恢复正常前，请勿刮毛、剥除结痂、抓皮肤搔痒处、敷脸、戴帽子等。
含果酸的精华
Estee Lauder雅诗兰黛全效果酸调理精华霜
官方网站：[url]http://www.esteelauder.com.cn[/url]
先进的三重果酸配方，能改善肌肤暗沉状况，重现细致肌肤，持续使用，能加速细胞代谢速率，使老化细胞自然脱落，重现肌肤细致明亮质感。
含有复合果酸成份，其中包括柠檬酸、乳酸及苹果酸，性质温和清爽，有助松解脸上多余的死皮，激发细胞再生，提升肌肤素质，回复弹性；有效修护因暗疮、脱皮或季节性转变而引致肤质及色泽不均匀的皮肤问题
安利果酸活肤精华
官方网站：[url]http://www.amway.com.cn[/url]
含提取自蔗糖、柑橘类水果、苹果及针叶樱桃的四重果酸复合成分,含保湿脂类基质，有助滋润顺滑肌肤并防止水分流失,含燕麦精华，可缓和果酸浓度增加而可能引起的刺激，降低肌肤出现敏感的机会，令果酸更温和有效。
幸福菲雅美白精华液
官方网站：[url]http://www.hellofaye.com[/url]
突破性微脂囊左旋C+龙胆草+复合果酸美白配方，深度清除过去已存在的黯沈、有效抑制现在正制造产生的黑色素，积极预防未来黑色素的再生形成。透明澄净、均匀肤色、抗氧化一次满足。主要是以10%的微脂囊左旋C(L-Ascorbicacidwithinliposome)为主要美白成份，再搭配5%的复合果酸(AHA)加强角质代谢效果，此外再辅以一些美白效果的植物萃取物，如甘草(Licorice)、龙胆草(Gentianalutea)及桑椹(Mulberry)。其中还添加了小黄瓜(Cucumber)、芦荟(Aloe)来加强保湿和镇定舒缓的效果。
水芝澳水漾平衡果酸精华乳
官方网站：[url]http://www.h2oplus.com.hk[/url]
特别适合因暗疮、脱皮或季节性转变引致肤质及色泽不均的皮肤除拥有水漾平衡乳液的天然成份外，更含有复合果酸成份，其中包括柠檬酸、乳酸及苹果酸，性质温和清爽，有助松解脸上多余的死皮，激发细胞再生，提升肌肤素质，回复弹性；有效修护因暗疮、脱皮或季节性转变而引致肤质及色泽不均匀的皮肤问题。
Chanel 21天果酸护肤精华疗程
官方网站：[url]http://www.chanel.com[/url]
含香奈儿独家配方- 8%高浓度纯甘醇酸及精氨酸，此有效成份会随时间逐步释放，产生长效作用，并能确保温和焕肤功能。另含有独家神经舒缓专利成份，可帮助舒缓镇定肌肤，使肌肤更柔软、减少刺激感。
娇兰特效水合青春还原精华露
官方网站：[url]http://www.guerlain.com.cn[/url]
丰厚的乳状精华为肌肤深层保湿长达30小时，同时强化肌肤抵抗力，改善幼纹及缺水现象。使用后皮肤光滑、舒适、柔软而富有生机，充满健康光泽长期效果。卓越的补水保湿及再生功效，迎合每个人的需要，
露得清毛孔细致精华霜
官方网站：[url]http://www.neutrogena.com[/url]
有效收缩毛孔，并改善因毛孔阻塞而造成的粗糙问题，使肌肤更细致柔滑。专利Liposome输送系统，能将有效的Retinol及AHA特殊组合配方，输送至肌肤，促进肌肤表皮细胞更新，提升肌肤细胞的活力，改善毛孔问题。Retinol(纯维生素A)，能深入肌肤表皮，有效改善粗糙毛孔，使肌肤变得更细致。AHA果酸能去除堆积的老化角质，并改善肌肤暗沉及粗糙现象，使肌肤恢复原有的光泽与细滑肌质。不油腻的保湿配方，能给肌肤充份的滋润，使肌肤保持光滑柔嫩
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